L’artrosi è una patologia cronica delle articolazioni che provoca dolore, rigidità e riduzione della mobilità. Spesso chi ne soffre teme il movimento, pensando che l’attività fisica possa peggiorare la condizione. In realtà, il movimento mirato e controllato è uno strumento fondamentale per gestire i sintomi, mantenere forza e flessibi...
